DES ALIMENTS ALLIÉS ET INTERDITS POUR PERDRE DU VOLUME

Pour la perte de poids il est conseillé de consommer beaucoup de fruits, légumes, infusions et de l’eau (environs 2 litres par jour). Il est déconseillé de consommer beaucoup de viande, charcuterie, précuits, panés, etc. Il faudra aussi de réduire le café (il a tendance à la déshydratation), les sucreries, le sucre, la viande grasse, le lait ou ses dérivés.

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