Des eaux détox pour s’hydrater santé

Besoin de fraîcheur et de légèreté ? Misez tout sur la «detox water», la nouvelle boisson tendance qui mêle de bons fruits frais à de l’eau, en toute simplicité, pour une mission détoxifiante accomplie !

Découvrez toutes nos recettes detox, elles sont parfaites !

Des fruits frais coupés en morceaux (ou entiers), parfois même des légumes ou des herbes aromatiques, une rasade d’eau pure et le tour est joué ! Il n’en faut pas toujours plus pour prendre du plaisir et faire plaisir en même temps à notre santé et à notre silhouette. Oui, la «detox water» mise tout sur la simplicité et fait de l’hydratation et des bienfaits des fruits frais les atouts majeurs de cette boisson new style pour éliminer les toxines et se sentir belle et bien dans ses tongs. Alors sortez votre paille et votre shorty, Fourchette et Bikini vous propose ici 15 recettes d’eaux fruitées qui feront de l’effet à votre organisme, à votre ligne, à votre peau, à votre humeur… Bref à votre bien-être !

EAU DÉTOX FRAISE , CITRON ET AU BASILIC

En cas de coup de mou, vous sentirez quasi-instantanément les bienfaits de la detox water à la fraise, au citron et au basilic.

Ingrédients

  • Quelques fraises coupées en deux sur leur longueur
  • 1 citron coupé en rondelles
  • Quelques feuilles de basilic
  • De l’eau et des glaçons

Préparation

1. Disposez les fraises coupées en deux sur leur longueur au fond de la carafe.
2. Ajoutez le citron coupé en rondelles et les feuilles de basilic.
3. Incorporez les glaçons, et versez l’eau.

 

EAU DÉTOX MYRTILLE ORANGE 

Glisser quelques myrtilles dans son eau détox n’a pas qu’un effet visuel, cette jolie baie est riche en anthocyanes, des pigments aux propiétés antioxydantes et protectrices. Petite mais costaude!

Ingrédients

  • 60 g de myrtilles
  • 2 oranges
  • De l’eau et des glaçons

Préparation

1. Déposez les myrtilles au fond d’une carafe.
2. Ajoutez les oranges coupées en rondelles.
3. Remplissez la carafe de glaçons et d’eau fraîche.

EAU DÉTOX CIRTRON VERT; AU CONCOMBRE ET À LA MENTHE. 

Bien vu l’idée d’associer du citron énergétique et riche en vitamine C, à du thym pour se rafraîchir sans les kilos.

Ingrédients

  • Le jus d’un citron
  • 2 citrons verts finement coupés en rondelles
  • ½ concombre coupé en rondelles
  • Quelques feuilles de menthe
  • De l’eau et des glaçons

Préparation

1. Coupez vos citrons et votre concombre en fines rondelles et mettez-les au fond de la carafe.
2. Ajoutez le jus d’un citron et les feuilles de menthe.
3. Versez l’eau et les glaçons.
4. Laissez aromatiser l’eau pendant une heure minimum. Pour un goût plus intense et afin de faciliter l’infiltration des nutriments, laissez reposer deux à trois heures au frais. Un régal !

 

ÉAU POMME-CANNELLE 

Un mariage parfait pour une boisson gourmande. Cette detox water sera votre véritable atout minceur et renforcera votre système immunitaire.

Ingrédients

  • 1 pomme coupée en fines tranches (toutes les variétés de pommes feront l’affaire : le mieux est d’acheter des pommes bio)
  • 1 bâton de cannelle
  • De l’eau froide

Préparation

1. Coupez votre pomme en fines tranches (plus elles sont fines, plus votre boisson sera aromatisée).
2. Posez-les au fond de la carafe.
3. Ajoutez un bâton de cannelle.
4. Remplissez la moitié de la carafe de glace, puis versez l’eau froide. A déguster pendant les repas !